Entrenamiento funcional
para empresas
Nuestro objetivo: completar las sesiones de pilates con un plus de fuerza, resistencia y agilidad
Nuestra tarea: ofrecer soluciones integrales de bienestar en las empresas, con sesiones dinámicas y amenas
Es entrenamiento funcional. Y también es pilates
El entrenamiento funcional para empresas consiste en preparar el cuerpo de cada persona para que desarrolle la fuerza, el equilibrio y la agilidad necesarias para afrontar con seguridad las tareas que debe desempeñar a diario.
Si complementamos estos ejercicios con principios del pilates como el fortalecimiento del core, la corrección de las posturas y el control de los movimientos, habremos dado con la combinación perfecta. La fórmula definitiva que contribuye a evitar lesiones y cuidar la salud de los trabajadores.
Las sesiones de Racoon Pilates
Grupos
12 - 15 personas
Duración de la sesión
50 minutos
Ubicación
Instalaciones de la empresa
El secreto del éxito de la movilidad
Moverse bien, tener un cuerpo fuerte, flexible y equilibrado, encontrarse a gusto con uno mismo y con la tarea que se desempeña en el lugar de trabajo… ¿Quién no querría sentirse así? En Racoon sabemos por dónde empezar para conseguirlo: nuestros cuatro secretos para alcanzar el éxito.
Desarrollar fuerza muscular sin causar impacto en las articulaciones.
Entrenar patrones de acciones: cada persona debe saber cómo agacharse, girar, coger peso o sentarse, en función de las exigencias de su trabajo.
Trabajar cadenas musculares completas para entrenar movimientos. El trabajo en músculos aislados no es eficiente para nuestro objetivo.
Corregir patrones de movimiento defectuosos, hasta alcanzar una reeducación postural y biomecánica completa.
Una modalidad de pilates
para cada tipo de trabajo
¿Quieres saber más sobre el entrenamiento funcional de Racoon?
Si crees que estas sesiones pueden ser ideales para el personal de tu empresa y quieres más información o solicitar un presupuesto, contacta con nosotros. Te lo explicaremos todo al detalle.