Entrenament funcional
per a empreses
El nostre objectiu: completar les sessions de pilates amb un plus de força, resistència i agilitat
La nostra tasca: oferir solucions integrals de benestar a les empreses, amb sessions dinàmiques i amenes
És entrenament funcional. I també és pilates
L’entrenament funcional per a empreses consisteix a preparar el cos de cada persona perquè desenvolupi la força, l’equilibri i l’agilitat necessàries per a afrontar amb seguretat les tasques que ha d’exercir diàriament.
Si complementem aquests exercicis amb principis del pilates com l’enfortiment del core, la correcció de les postures i el control dels moviments, haurem trobat la combinació perfecta. La fórmula definitiva que contribueix a evitar lesions i cuidar la salut dels treballadors.
Les sessions de Racoon Pilates
Grups
12 - 15 persones
Durada de la sessió
50 minuts
Ubicació
Instal·lacions de l’empresa
El secret de l’èxit de la mobilitat
Moure’s bé, tenir un cos fort, flexible i equilibrat, trobar-se a gust amb un mateix i amb la tasca que s’exerceix en el lloc de treball… Qui no voldria sentir-se així? A Racoon sabem per on començar per tal d’aconseguir-ho: els nostres quatre secrets per a aconseguir l’èxit.
Desenvolupar força muscular sense causar impacte en les articulacions.
Entrenar patrons d'accions: cada persona ha de saber com ajupir-se, girar, agafar pes o seure, en funció de les exigències del seu treball.
Treballar cadenes musculars completes per entrenar moviments. El treball en músculs aïllats no és eficient per assolir nostre objectiu.
Corregir patrons de moviment defectuosos, fins a aconseguir una reeducació postural i biomecànica completa.
Una modalitat de pilates
per a cada tipus de treball
Vols saber més sobre l'entrenament funcional de Racoon?
Si creus que aquestes sessions poden ser ideals per al personal de la teva empresa i vols més informació o sol·licitar un pressupost, contacta amb nosaltres. T’ho explicarem tot amb detall.