5 exercicis de pilates per compensar 8 hores assegut
Passar tota una jornada laboral asseguts davant de l’ordinador pot destrossar-nos el cos, per això des de Racoon et proposem 5 exercicis de pilates per compensar 8 hores assegut. El cos humà no hauria de romandre tantes hores en una cadira: els flexors del maluc s’escurcen, les espatlles giren cap endavant, la zona lumbar pateix […]