5 ejercicios de pilates para compensar 8 horas sentado
Pasar toda una jornada laboral sentados frente al ordenador puede machacarnos el cuerpo, por eso desde Racoon te proponemos 5 ejercicios de pilates para compensar 8 horas sentado. El cuerpo humano no debería permanecer tantas horas en una silla: los flexores de la cadera se acortan, los hombros rotan hacia delante, la zona lumbar sufre […]